Thực đơn cho bé 1-2 tuổi: Cháo tôm bông bí giúp trẻ tăng trí thông minh

Thật đáng tiếc nếu như bạn bỏ qua thực phẩm này mà không cho vào thực đơn cho bé yêu của mình. Hãy cùng Mẹ và bé thực hiện món ăn này giúp bé thông minh hơn nhé.

Nguyên liệu

  • Gạo 20g
  • Tôm đã lột vỏ 20g
  • Bông bí 20g
  • Dầu ăn 5g
  • Muối 5g
  • Nước 300ml

Giá trị dinh dưỡng

Bông bí: Bông bó có rất nhiều tác dụng cho sức khỏe mà ít ai biết đến, nhiều người cứu đã cho thấy rằng bông bí giúp cải thiện sức khỏe đáng kể, bảo vệ mạch máu, tim mạch và  giúp trẻ tăng cường trí thông minh. Bên cạnh đó còn có tác dụng thanh nhiệt, giúp chữa ho rất hiệu quả.

Tôm: Bên trong tôm rất giàu protein, trung bình cứ trong 100g tươi sẽ có đến 18.4 g chất này, bên cạnh đó tôm cũng giàu vitamin B12, sắt, canxi giúp bé có một thể chất khỏe mạnh, cơ xương chắc khỏe.

mẹ và bé, cháo lươn bông bí

Cách nấu cháo tôm bông bí cho bé ăn dặm

  • Gạo vo sạch, cho vào xong thêm nước. nấu nhừ thành cháo.
  • Tôm rửa sạch, băm nhuyễn.
  • Bông bí bỏ nhụy, bỏ đài, bỏ cuống rửa sạch, băm nhuyễn.
  • Cho bông bí vào nồi cháo đã nấu nhừ, đun sôi cho tôm vào. Khi tôm chuyển sang màu đỏ, cho dấu ăn vào nêm muối (nêm nhạt).
Cách chọn bông bí ngon bổ cho bé: Nên chọn những bông bí đực, không thể đậu quả, bông cứng tươi có màu vàng đậm. búp bông to và cuống màu xanh.
- Advertisement -

BÌNH LUẬN

Vui lòng nhập bình luận của bạn
Vui lòng nhập tên của bạn ở đây

CÙNG CHUYÊN MỤC

Cháo cà chua

Mẹ làm cháo cà chua cho bé ăn dặm

Cà chua được chứng minh là một loại quả giàu dinh dưỡng. Tuy nhiên, nhiều mẹ vẫn chưa biết cách chế biến cháo cà chua thế nào để làm món ăn dặm cho bé. Giá...
rau nghiền tốt cho bé, thực đơn ăn dặm, cho bé ăn dặm, mommy baby, món ăn cho bé

5 món rau nghiền tốt cho bé mà mẹ nên bổ sung vào thực đơn hàng ngày

0
Dưới đây là 5 món rau nghiền mà Mommy Baby đã chọn lọc. Bạn nên bổ sung ngay vào thực đơn ăn dặm hàng tuần của trẻ. Chúng sẽ giúp bé của bạn tăng cường hệ miễn dịch, tốt cho xương, thần kinh, và tăng cường hệ tiêu hóa.
váng sữa, váng sữa là gì, có nên cho bé ăn váng sữa, cho bé ăn váng sữa, cho trẻ ăn váng sữa, bé ăn váng sữa

Trẻ ăn váng sữa thế nào đúng cách để không bị rối loạn tiêu hóa?

0
Cho trẻ ăn váng sữa đúng cách là một trong những điều các mẹ cần biết, bởi dù váng sữa rất bổ dưỡng nhưng nếu không cho bé ăn đúng cách, đúng độ tuổi...

Thực đơn cho bé từ 4-6 tháng: Cháo cải bó xôi, món rau siêu giàu vitamin và dưỡng chất

0
Cải bó xôi là một trong những loại rau giàu dưỡng chất nhất, bên trong loại rau này có chứa rất nhiều vitamin và khoáng chất cực tốt cho trẻ nhỏ.

Thực đơn cho bé từ 1-2 tuổi: Cháo sườn đậu Hà lan ngon bổ ngăn ngừa táo bón

0
Việc khéo léo kết hợp giữa thịt nạc và đậu Hà Lan sẽ mang đến cho bé một bữa đủ dưỡng chất, đồng thời cải thiện tình trạng táo bón đáng kể. Trẻ bú sữa công thức cũng thường hay xảy ra tình trạng này. Hãy cùng thực hiện món cháo này với Mẹ và bé nhé.

Tham gia Group Mẹ và Bé

Chuyện của Nàng

Mới đăng

Bài liên quan: