Thực phẩm nào trị hôi miệng hiệu quả?

Chắc chắn không ai muốn tiếp xúc gần với những người bị hôi miệng. Thật may mắn là vẫn có những loại thực phẩm thông dụng giúp bạn tránh khỏi tình trạng xấu hổ này.

Sữa chua

Trong sữa chua có probiotics, một loại vi khuẩn có lợi có khả năng chống lại các vi khuẩn gây hôi miệng. Theo Hiệp hội Nghiên cứu Nha khoa Quốc tế, nếu một ngày bạn ăn khoảng 179g sữa chua không đường sẽ giúp giảm hàm lượng hydrogen sulfide, hợp chất gây mùi trong miệng.

Chứng hôi miệng, Thực phẩm trị hôi miệng

Ngoài ra, các mẹ hãy nhớ rằng ăn sữa chua còn có một tác dụng diệu kỳ nữa là giảm tích tụ mảng bám và ngăn phát triển bệnh nha chu. Một hàm răng sáng đẹp là điều ai cũng muốn thấy đúng không nào?

Thường xuyên ăn rau mùi tây, húng quế

Chứng hôi miệng, Thực phẩm trị hôi miệng

Theo các nhà khoa học, trong 2 loại rau này chứa nhiều polyphenol, hóa chất tự nhiên được chứng minh có tác dụng chữa hôi miệng. Đặc biệt, để hạn chế mùi hôi khi ăn tổi, bạn hãy kết hợp nó với 1 trong 2 loại thảo mộc này.

Chanh nhiều vitamin, chống hôi miệng hiệu quả

Chứng hôi miệng, Thực phẩm trị hôi miệng

Ồ, lại thêm một loại trái cây quen thuộc và rẻ tiền nữa. Axit trong chanh giúp điều tiết nước bọt, hạn chế các vi khuẩn gây hôi miệng. Ngoài ra, chanh còn có chứa nhiều vitamin lành mạnh, tốt cho sức khỏe và làn da của bạn.

Trà xanh

Chứng hôi miệng, Thực phẩm trị hôi miệng

Thói quen uống trà xanh sẽ giúp bạn hạn chế hiệu quả việc hôi miệng. Nguyên nhân là trong trà xanh cũng chứa nhiều polyphenol.

Táo

Chứng hôi miệng, Thực phẩm trị hôi miệng

Polyphenol cũng có nhiều trong táo. Ngoài ra, ăn táo còn có tác dụng tốt cho việc giảm cân.

Gừng

Chứng hôi miệng, Thực phẩm trị hôi miệng

Gừng có tính ấm, giúp làm dịu dạ dày, giúp đánh bay hơi thở có mùi. Ăn một miếng gừng sau bữa ăn có thể làm sạch vòm miệng, hơi thở tươi mát hơn. Ngoài ra, bạn có thể uống trà gừng hoặc kết hợp nó với nhiều món ăn.

- Advertisement -

BÌNH LUẬN

Vui lòng nhập bình luận của bạn
Vui lòng nhập tên của bạn ở đây

CÙNG CHUYÊN MỤC

Bộ sách Gieo Mầm - Dạy con gieo mầm, cùng con hái quả

Dạy con gieo mầm, cùng con hái quả – Ngôn ngữ yêu thương cho trẻ nhỏ và cả gia đình

0
Trong khuôn khổ Hội sách xuyên Việt chào mừng Ngày Sách Việt Nam 2021, ngày 24-4 tại Sân vận động Hoa Lư,  tác giả Nguyễn Trần Thiên Lộc, tác giả Nguyên Trang, họa sĩ Đặng Hồng Quân đã có cuộc giao lưu chia sẻ cùng độc giả nhí với chủ đề “Kể chuyện bé nghe: Dạy con gieo mầm, cùng con hái quả”.
mỹ phẩm hữu cơ cho bà bầu,

Mỹ phẩm hữu cơ cho bà bầu: Làm đẹp an toàn trong thai kỳ

0
Vì sao mẹ bầu nên dùng mỹ phẩm hữu cơ? Trong thời gian thai kỳ, nội tiết tố của mẹ bầu thay đổi không cố định. Thời gian này là lúc mà làn da của...
Viện dinh dưỡng Nutifood Thuỵ Điển NNRIS

Nutifood ra mắt Viện dinh dưỡng Nutifood Thuỵ Điển NNRIS

0
Ngày 14/4/2021, Nutifood tổ chức lễ công bố và ra mắt Viện Nghiên Cứu Dinh Dưỡng Nutifood Thuỵ Điển (NNRIS). Theo đại diện Nutifood, việc thành lập Viện dinh dưỡng Nutifood Thuỵ Điển NNRIS là...
sheeskin, mỹ phẩm hữu cơ, mặt nạ dưỡng da, mask dưỡng da, làm đẹp, góc làm đẹp

Góc làm đẹp: Có nên đắp mặt nạ dưỡng da mỗi ngày?

0
Trong muôn vàn bí kíp làm đẹp da mặt của các chị em, việc đắp mặt nạ dưỡng da luôn nằm trong danh sách "must do" và thậm chí là thường xuyên, mỗi ngày....

5 mẫu đầm hoa xinh xắn dành cho bé gái

Chất liệu vải mềm mịn kết hợp với kiểu dáng mang đậm phong cách Châu âu, nền vải hoa xinh xắn sẽ mang đến cho bé một phong cách đáng yêu hệt như em...

Tham gia Group Mẹ và Bé

Chuyện của Nàng

Mới đăng

Bài liên quan: