Thực phẩm nào trị hôi miệng hiệu quả?

Chắc chắn không ai muốn tiếp xúc gần với những người bị hôi miệng. Thật may mắn là vẫn có những loại thực phẩm thông dụng giúp bạn tránh khỏi tình trạng xấu hổ này.

Sữa chua

Trong sữa chua có probiotics, một loại vi khuẩn có lợi có khả năng chống lại các vi khuẩn gây hôi miệng. Theo Hiệp hội Nghiên cứu Nha khoa Quốc tế, nếu một ngày bạn ăn khoảng 179g sữa chua không đường sẽ giúp giảm hàm lượng hydrogen sulfide, hợp chất gây mùi trong miệng.

Chứng hôi miệng, Thực phẩm trị hôi miệng

Ngoài ra, các mẹ hãy nhớ rằng ăn sữa chua còn có một tác dụng diệu kỳ nữa là giảm tích tụ mảng bám và ngăn phát triển bệnh nha chu. Một hàm răng sáng đẹp là điều ai cũng muốn thấy đúng không nào?

Thường xuyên ăn rau mùi tây, húng quế

Chứng hôi miệng, Thực phẩm trị hôi miệng

Theo các nhà khoa học, trong 2 loại rau này chứa nhiều polyphenol, hóa chất tự nhiên được chứng minh có tác dụng chữa hôi miệng. Đặc biệt, để hạn chế mùi hôi khi ăn tổi, bạn hãy kết hợp nó với 1 trong 2 loại thảo mộc này.

Chanh nhiều vitamin, chống hôi miệng hiệu quả

Chứng hôi miệng, Thực phẩm trị hôi miệng

Ồ, lại thêm một loại trái cây quen thuộc và rẻ tiền nữa. Axit trong chanh giúp điều tiết nước bọt, hạn chế các vi khuẩn gây hôi miệng. Ngoài ra, chanh còn có chứa nhiều vitamin lành mạnh, tốt cho sức khỏe và làn da của bạn.

Trà xanh

Chứng hôi miệng, Thực phẩm trị hôi miệng

Thói quen uống trà xanh sẽ giúp bạn hạn chế hiệu quả việc hôi miệng. Nguyên nhân là trong trà xanh cũng chứa nhiều polyphenol.

Táo

Chứng hôi miệng, Thực phẩm trị hôi miệng

Polyphenol cũng có nhiều trong táo. Ngoài ra, ăn táo còn có tác dụng tốt cho việc giảm cân.

Gừng

Chứng hôi miệng, Thực phẩm trị hôi miệng

Gừng có tính ấm, giúp làm dịu dạ dày, giúp đánh bay hơi thở có mùi. Ăn một miếng gừng sau bữa ăn có thể làm sạch vòm miệng, hơi thở tươi mát hơn. Ngoài ra, bạn có thể uống trà gừng hoặc kết hợp nó với nhiều món ăn.

- Advertisement -

BÌNH LUẬN

Vui lòng nhập bình luận của bạn
Vui lòng nhập tên của bạn ở đây

CÙNG CHUYÊN MỤC

Thực đơn cho bé 2 tuổi: Trứng chiên phô mai con bò cười

0
Với một chút biến tấu nho nhỏ của món trứng quen thuộc bạn sẽ khiến bé yêu ăn chùn chụt ngon miệng. Trứng chiên phô mai con bò cười là một món ăn vừa...
sữa lẫn trong máu

Giải đáp tất tần tật về việc máu lẫn trong sữa mẹ

Đây là một trong những câu hỏi phổ biến mà Mommy baby thường nhận được từ nhiều chị em lần đầu có con. Mommy Baby sẽ giải thích giải đáp chi tiết câu hỏi...
sữa mẹ có màu gì

Khám phá màu sắc sữa mẹ, sữa mẹ màu gì là bình thường?

Sữa mẹ có khá nhiều màu sắc. Có khi sữa mẹ có màu vàng, trắng, kem hoặc nâu vàng thậm chí pha chút xanh, … và còn nhiều màu sắc khác nữa. Làm thế...
tã giấy unidry siêu mỏng

Tã quần Unidry siêu mỏng mới: Đánh bay nỗi lo hăm tã của các mẹ bỉm

0
Không ngừng cải tiến và đổi mới công nghệ, thương hiệu tã em bé UniDry đã ra mắt thế hệ tã quần UniDry SIÊU MỎNG đột phá, tiên phong với lõi thấm siêu mỏng...

Top 5 ghế gội đầu cho bé tốt nhất hiện nay

0
Các bé nhỏ thường rất khó chịu thậm chí khóc khi bị buộc phải tắm. Điều này khiến mẹ rất phiền lòng nhưng không biết phải làm thế nào?  Không cần phải lo lắng...
spot_img

Tham gia Group Mẹ và Bé

Chuyện của Nàng

Mới đăng

Bài liên quan: